6月の健康教室「幸せホルモンとストレスホルモン」の報告

5月19日(日)に当院で健康教室を開催しました。

今回のテーマは「幸せホルモンとストレスホルモン」でした。

ストレスといった精神面と健康はとても重要な関係性があります。

今回はホルモンや神経伝達物質などのはたらきについてお話しさせて頂きました。

ホルモンは自律神経によってコントロールされているがゆえに、自分で制御できない面でもあります。

日常で感じるストレスの付き合い方やホルモンの付き合い方についてもしっかりと学んでいただきました。

当院では健康教室を毎月第３日曜日に開催しています。

健康な身体を築くために生活習慣を見直し、患者さん自身で健康を築いていただけるように毎月の健康教室でサポートしています。

患者様自身に「知識」がつくことによってご自分の健康に対する「意識」が高まります。

是非ご参加ください。