□ 腰が気になって夜も眠れない、朝の目覚めが悪い
□ マッサージや接骨院・整骨院や整体にいっても腰痛が解消されない
□ 腰痛のせいで同じ姿勢が続けられない
□ 腰痛のせいか脚や、足指にしびれを感じる時がある
□ 職業柄で腰痛はつきものだと諦めている

ひょっとしてこちらのページを見ているあなたもこんな事で「腰痛」に悩まされていませんか?

「腰痛の根本的な原因っていったいなんなの?」そんな疑問から「腰痛はどんな治療で解消するのか?」までみていきたいと思います。

そもそも腰痛ってどれぐらいの人が自覚しているの?

平成25年に厚生労働省が行った生活基礎調査によると、国民が悩む自覚症状の中で「腰痛」は男性の中で1位、女性の中で2位となっています。

*男性
1位 腰痛(1000人あたり92.2人が自覚)
2位 肩こり(1000人あたり60.2人が自覚)
3位 鼻がつまる・鼻汁が出る(1000人あたり50.9人が自覚)

*女性
1位 肩こり(1000人あたり125.0人が自覚)
2位 腰痛(1000人あたり118.2人が自覚)
3位 手足の関節が痛む(1000人あたり70.3人が自覚)

男性よりも女性に割合が多い理由としては、性別による筋量の差や、女性に多い冷え性によって血流が滞る事で筋肉へ栄養が運ばれない、痛みや炎症の原因となる老廃物(プロスタグランジン)が排出されない事などが考えられます。

一般的な腰痛の原因と対処法

腰痛の一般的な原因として、運動不足ストレスデスクワーク重いものを持つなどによる長時間の同じ姿勢などがあげられます。

また他にもストレス冷え水分不足なども原因のひとつと言われています。

仕事家事育児ストレスを感じて起こす方もいれば、挙げればきりがないほど一般的に考える腰痛の原因が不明のものが多いです。

一般的な腰痛の対処法としては市販の医薬品、温湿布・冷湿布、定期的な運動またはストレッチ、入浴をする。

利用する機関としては病院、鍼灸、整骨院、指圧、マッサージ、整体などを選択される方が多いです。

カイロプラクティックからみる腰痛のメカニズム

「あー腰痛をはやく解消したい!」その気持ちは分かります。

しかし腰痛の根本的な解消をするのに大切な事は、「なぜ腰に痛みや不快感が起きるのか?」「なぜ立ち上がる時(歩く時)に痛くなるのか?」そういった身体が私たちに伝えるメッセージの謎をひも解いていく事です。

腰痛は「腰や骨盤まわりに負担がかかってきていますよ。」という最初の警告のようなものです。

腰痛を抱えている患者様からすれば悩むほど嫌なものではありますが、負担がかかっているところに対して痛みというメッセージで私たちに伝える事は、実は人体の防御反応として当たり前の反応です。もし仮にこの最初の警告の腰痛が起きずに、症状が進行していればもっと症状は加速しているかもしれません。

それだけ腰痛は私たちにとって大切な身体からのメッセージなのです。

そして実は腰痛の根本的な原因は腰にはないのです。

じゃあ腰痛の根本的な原因はどこにあるの?

腰痛の原因は腰または骨盤周辺の筋肉を支配する神経が圧迫されて起きます。

神経の圧迫が起きると初期の症状として「痛み」や「こり」といった筋肉の問題を起こして、私たちのそこの筋肉をそれ以上使わせないように自主的にコントロールしています。

人体の機能として身体に何か負担がかかると、必ずそれを抑えるために自律神経の交感神経でコントロールしようとします。

自律神経の交感神経は外部からのストレスを感じた際に、「コルチゾール」というホルモンを分泌を促して私たちの身体をコントロールします。

その反面でコルチゾールは毛細血管の収縮を起こし、腰痛の原因といわれる血流が滞る事で栄養が運ばれない・老廃物(痛みや炎症の原因となるプロスタグランジン)が排出されない状態となります。

さらに筋肉の拘縮が続き慢性的になると最終的には、安定性を求め筋肉の拘縮の状態を維持しようとします。

この段階に入ると腰痛はいよいよ一般的な対処法では、解消する事が難しくなります。

腰痛をマッサージで治そうと思っても、お薬を飲んで治そうと思ってもその時だけは改善されてもまた数日経つと腰痛が起こるのは「腰痛の根本的な原因は神経の圧迫」にあるためです。

ここまでが腰痛のメカニズムとなります。では次に根本的に解消する方法をご紹介します。

腰痛を根本的に解消するためには「神経機能の改善」をさせましょう

先ほどカイロプラクティックからみる腰痛のメカニズムを説明したように、腰痛の根本的な原因は元をたどれば神経の圧迫による神経機能の異常からきています。

カイロプラクティックでは神経の圧迫が起きて脳と身体がうまく情報交換できていない状態をサブラクセイション(神経圧迫)と言います。

実はこのサブラクセイション(神経圧迫)を取り除く事ができる唯一の方法!それがカイロプラクティックです。

サブラクセイション(神経圧迫)を取り除くことで自然治癒力が最大限に発揮できる環境が整います。

しかも実はこのサブラクセイション(神経圧迫)が無い環境を持続することができれば、外から受けるストレスに対して対応する事ができ、腰痛の解消だけでなく予防にもつながるのです。

のでカイロプラクティックは間違いなく腰痛を根本的に解消し、さらに予防するのに有効的な手段のひとつです。

私自身もカイロプラクティック専門学校で事務局をしていた時に、繁忙期で様々な締切りに追われデスクワークが連日のように続く時期がありました。

その時は朝から夜までずっとパソコン作業に没頭し、同じ姿勢で作業をせざるを得ませんでした。

しかし私の場合は職場で先生から定期的なカイロプラクティックのケアを受けていたおかげで、今まで腰痛にはなった事がありません。

私が腰痛を抱える方と同じように生活しているのにも関わらず、腰痛にならないのは腰痛になる前に私の自然治癒力が働きかけていたから予防できたのです。

腰痛に悩んでいる方、たまに腰痛が起こる方、腰痛を予防したい方などさまざまな方がいると思います。

定期的なカイロプラクティックのケアによって根本的な腰痛の解消から予防まで、あなたも腰痛に悩まされない素晴らしい身体を手に入れましょう。

腰痛に悩む患者様のこんなお声も頂いています

痛みで曲げられない腰【男性・50代】 | 織戸カイロプラクティック

来院日 2018年7月9日(月) 男性・50代

参考

厚生労働省 平成25年国民生活基礎調査の実施について 調査結果
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/soshiki/toukei/tp130300-03.html

ニチバン『肩こり・腰痛』アンケート
http://www.nichiban.co.jp/news/09-06/01.html